祛湿,助消化,家里常备这4味中药好处多
社会
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admin
2018-12-20 19:32

中国中医中药文化博大精深,起于神农尝百草,奠基于《黄帝内经》,明代“药圣”李时珍的《本草纲目》更是将中医中药推向全新的时期,是中国古典医学的集大成者,被誉为“东方医药巨典”。其中记录的不少中药,仍然为我们今天所沿用,其中还有一些有趣的妙用。

中国的药食同源,使得很多出现在药方中的药材,也出现在我们的餐桌上,这一现象为我们东方所特有。常见的药食同源类食物有陈皮、甘草、黄芪和金银花等等。特别是这些东西并不难找,甚至在我国广大的农村地区,这些药材随处可见。不过在使用这些药材的过程中,我们也要注意和医生沟通,把握药材的用量和身体的情况,以便更好地发挥这些药材的作用。

中医中药重视对人身体的整体调理,也很重视对疾病的预防,中医中提出“治未病”,就说明了对疾病预防的重要性,那么中药在人体的调理中有哪些经典药方,又有哪些小的妙用呢

1.黄芪

黄芪这幅中药,经常出现在中医师的药方中,它所具有的抗衰老、保肝利尿等药用价值为人青睐,中医名方补中益气汤和黄芪桂枝五物汤,都是对其很好的应用,而更为我们所熟悉的是,很多养生类的煲汤中也能看到它的身影,当归黄芪乌鸡汤、黄芪山地粥,都是我们日常生活中能接触到的食疗良方。

黄芪在补气方面甚至和人参并肩,特别是人参偏重于大补,往往让人身体吃不消,而黄芪则比较温和,偏重于日常补虚。我国民间有谚语“常喝黄芪汤,防病保健康”,这足以体现黄芪在人们心中的地位了。

2.薏米

薏米已经是我们很熟悉的了,也称为薏苡仁,它在清热除湿方面效果显著,所以常常和绿豆红豆一起煮粥,同时它也有美白效果,市场上我们也能看到薏米水作为护肤品卖,但是由于它偏寒凉,因此不建议长期服用。目前市场上也有薏米和其他豆类搭配组成的如红豆薏米粉等,也都是不错的选择。

3.蒲公英

蒲公英是我们药材中很常见的一味中药,在清热利尿和助消化方面效果很好,但是它在食用上也有很多妙用,不但可以泡茶,而且做汤、凉拌和炒食,都是不错的妙用,是很受欢迎的野菜,全国大部分地区都有,目前也有人工栽培的,是不错的药食同源的食物。

4.马齿苋

一直以来,中药里面有很多运用马齿苋治疗皮肤病的药方,马齿苋清热祛湿功效显著,对于因为湿气重而产生的如湿疹、扁平疣等,可以用马齿苋来涂抹患处。同时在使用上,马齿苋口感好,炒食、凉拌和包饺子是我国常见的食用方式。

中医对人身体的调理效果好,副作用小,因此常常配合西药来共同治疗人体的疾病,掌握这些中药的妙用,可以让我们在生活中更好的调节自己的身体。